5:18 amラボで起床。爽やかな天気でバリウム日和である。健康診断、体重 69.0 kg。かなり痩せたと思ってたんだが去年の診断比では 3 kgしか減っていないな。去年の夏にえらく太ってそこから糖質制限して 7 kg 減らしたので、まあそんなもんか。
糖質少し入れないと頭がまわらない気がするので少量食べるようにしてすこし体重がもどってきたってのもある。