4:20 起床、5:15 amデスク着。晴れてきた。昼にいつものように坂下まであるく。青空で暑いが風が強めに吹いて心地よい。手配、メイル、韓国準備とか。共同研究打ち合わせの後、5 pm撤収。

4 am頃起床、5 am頃デスク着。曇り空。DDBJing 講習会を開催。例によって導入部を担当。お詫びと報告メイル、出張手配等をタンタンとすすめる。6:30 pm頃撤収。宿舎にて洗濯。部屋干ししたら直後に扇風機で2時間くらい風あてとけばにおわないのだよ。
不健康診断の結果、中性脂肪が高かったので糖質制限ダイエットを始める。愛用の低脂肪牛乳とかノンオイルドレッシングの使用は中止。肉だの魚だのを増やす。カット野菜はすでにほぼ毎食二人前くらい食っているのでこれは鋭意続けると。